Como o distanciamento social está me afetando como uma mulher solteira de 30 e poucos anos

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Não sou do tipo que anseia por romance. Embora eu tenha tido minha cota de paixões e mágoas, eles sempre estiveram conectados a um indivíduo específico, em oposição à experiência de casal como um todo. Na verdade, às vezes, eu me pergunto se estar em um relacionamento é igual para mim, já que tenho aproveitado minha vida, cheio de viagens solo espontâneas, um calendário social aberto e noites tranquilas em casa assistindo todos os reality shows meu cérebro pode processar. No entanto, minha perspectiva sobre relacionamentos românticos mudou à medida que efeitos do distanciamento social, especialmente como um solteiro de 30 anos mulher penetrar ainda mais no meu apartamento tranquilo de um.

Para ser claro, minha situação atual dificilmente é as profundezas da solidão. Tenho parentes e amigos próximos com os quais verifico regularmente enquanto todos nós navegamos pela nova norma isolada trazida pelo COVID-19. Eu faço todas as coisas sugeridas: me envolva em happy hours virtuais , verifique diariamente com os colegas de trabalho, chame minha mãe regularmente, etc. Felizmente, eu também tenho um cachorro com grandes quantidades de energia que exige passeios regulares ao ar livre e sessões de busca interna a cada hora.

Claro, todas essas coisas são incrivelmente úteis para me manter conectado com as pessoas (e não pessoas) em minha vida. No entanto, existem obstáculos emocionais ligados à realidade atual que nem sempre podem ser facilmente corrigidos com um chamada Zoom cheia de vinho com namoradas. “É muito assustador ficar sozinha em casa, solteira, durante esta crise”, diz Profissional licenciado de saúde mental Haley Neidich , LCSW em uma entrevista por e-mail. “O que ouço dos meus clientes é que o mais assustador nesta situação é o facto de não haver um fim claro à vista. A mídia está se alimentando desse medo e a exposição constante às notícias ou manchetes nas redes sociais tem o potencial de causar um grande impacto na saúde mental das mulheres ”.



Posso dizer com total honestidade que tive momentos em que desejei estar navegando neste momento com alguém significativo.

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Mais uma vez, reconheço que tenho muito a agradecer e que existem pessoas no mundo longe situações mais terríveis e difíceis do que a minha, incluindo estar doente. Dito isso, eu, como todo mundo agora, estou lutando com emoções muito humanas como medo, estresse, tristeza e até inquietação.

Isso não quer dizer casais colocados em quarentena não enfrente seus próprios desafios. A falta de espaço pessoal e o aumento constante da tensão e das emoções podem afetar até mesmo as duplas ou unidades familiares mais dinâmicas. Entendi. No entanto, da minha perspectiva, acho que há algo a ser dito sobre ter uma pessoa importante com quem discutir seus sentimentos e navegar no dia a dia. Ser capaz de falar livre e vulneravelmente com alguém e ser encorajado por ela (e vice-versa) é impactante e curador.

Reconheço que esses momentos de solidão realmente me tentaram a estender a mão para ex-namoradas e pessoas do meu passado. Tive desejos egoístas de enviar mensagens de texto ou pedir uma breve pitada de atenção e estímulo. Mas, felizmente, na minha idade 'mais velha e sábia' de 34, eu entendo que muitas dessas pessoas estão em meu retrovisor por um motivo e não quero revisitar uma situação que sei que não é saudável ou certa para mim. Na verdade, muitos dos meus relacionamentos anteriores careciam de profundidade e vulnerabilidade, que é o que estou desejando agora - então por que eu iria procurar em lugares que não entregam? Então, tão rapidamente quanto as tentações entram em meu cérebro, elas vão embora.

Dito isso, meus sentimentos em relação Novo relacionamentos e experiências são mais positivos do que nunca. O mês passado realmente iluminou minha perspectiva sobre o namoro, que eu abandonei por um ano e ainda não tinha me acostumado de novo. Minha nova apreciação pela interação e conexão humana, por sua vez, me deixou animado com o ideia de namoro virtual . Reativei alguns dos meus aplicativos de namoro e investi tempo todos os dias para verificar datas em potencial, examinando cuidadosamente os perfis para ver se eles se encaixam na minha personalidade e interesses - em vez de deslizar impensadamente e inconsistentemente. (Há apenas alguns meses, eu não conseguia passar cinco minutos em um aplicativo de namoro sem ser atingido por uma onda de impaciência e irritação. Parecia muito tempo e energia para gastar em algo que poderia resultar em nada.) sinto que tenho um sentimento renovado de esperança e entusiasmo - e gosto da ideia de ter algo pelo qual ansiar.

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Essa nova perspectiva sobre novos relacionamentos também impactou os atuais em minha vida. Sou notoriamente péssimo em ligar para as pessoas regularmente e checar. E embora eu odeie as circunstâncias que causaram minha mudança (e tenha vergonha de ter levado algo como COVID-19 para abrir meus olhos), sou grato por ver minhas conexões com amigos e familiares pelo que são: preciosos. “Uma das melhores coisas que meus clientes solteiros estão compartilhando comigo é como eles estão se conectando com velhos amigos e se sentindo ainda mais socialmente conectados do que no passado com pessoas que nem sempre conseguem ver, ”Diz Neidich.

Tenho usado meus intervalos de almoço e noites tranquilas para ligar para amigos e familiares com quem não falo há anos. Também tenho tentado ser mais intencional ao fazer pequenos gestos como pegar o telefone para um ente querido durante o horário de trabalho (mesmo que eles só queiram fazer o check-in), entregando pacotes de cuidados sem contato para os vizinhos, e na realidade ser ativo em conversas de texto em grupo com amigos.

Eu não posso dizer que nunca vou tomar minhas circunstâncias ou relacionamentos como garantidos novamente. No entanto, esta crise de saúde definitivamente mudou minha perspectiva sobre a conexão humana para sempre. Sim, a vida de solteiro é fabulosa e libertadora (especialmente na casa dos 30 anos!) - mas também pode uma vida honesta e vulnerável com alguém que você ama profundamente.

Se você acha que está mostrando sintomas de coronavírus , que incluem febre, falta de ar e tosse, chame seu médico antes de fazer o teste. Se você está preocupado com a propagação do vírus em sua comunidade, visite o CDC para informações e recursos atualizados, ou procure suporte de saúde mental .