Como fazer Hula-Hoop para melhorar seu abdômen com a modelo Maria Borges da Victoria’s Secret

Bem-vindo à série de exercícios de retrocesso de janeiro da Vogue.com: aulas de ginástica que evocam a diversão do playground e ajudarão a reenergizar sua rotina de exercícios no ano novo, tornando suas resoluções muito mais fáceis de manter. Primeiro? Uma sessão frenética de Hula-Hooping com a modelo da Victoria’s Secret Maria Borges, que passou pelo Art of Fitness em Astoria, Queens, para uma aula particular. Com a ajuda do treinador Jule Jo Ramirez, que dirige a aula semanal de levantamento de cintura do estúdio, a modelo angolana girou os quadris, mudando os anéis coloridos do pescoço à cintura para um treino cardiovascular vigoroso que manteve seu núcleo ocupado por uma hora. 'Não é fácil!' Borges diz - mas uma vez que você pega o ritmo das coisas, é pura brincadeira de criança.

Em Borges: Outdoor Voices Athena crop bra in deep sea, US $ 50, outdoorvoices.com; Outdoor Voices Gradient legging em marinho / deep sea / merlot, $ 89, outdoorvoices.com; Tênis de náilon clássico Reebok em equipe marinho / platina, US $ 55, reebok.com

A aula de Hula-Hoop The Art of Fitness, $ 20 por aula individual, pilatesinastoria.com